Pobyt ve tmě, floating, nebo tichý meditační kurz? Co ti sedne víc

„Byl jsem na floatingu a líbilo se mi to. Je pobyt ve tmě něco podobného, jen delšího?“ Trochu ano, hodně ne. Podobnou otázku dostáváme i od lidí, kteří mají za sebou tichý meditační kurz. S Lenčou se pobytům ve tmě věnujeme od roku 2013 a provázeli jsme jimi přes tři tisíce lidí, takže o tmě toho víme dost. O floatingu a kurzech víme hlavně to, co nám vyprávějí lidé, kteří je zkusili. Tak to taky ber.

Srovnání v jedné tabulce

	Pobyt ve tmě	Floating	Tichý meditační kurz
Jak dlouho	1, 3 nebo 7 nocí, i víc	obvykle hodina až dvě	obvykle několik dní, často kolem deseti
Tma	úplná, nepřetržitě celý pobyt	v kabině nebo nádrži, světlo si často můžeš nechat	běžné denní světlo
Ticho	ticho kolem, občas se ozve vesnice	ticho, uši bývají pod vodou	mlčí se, ale jsi mezi lidmi
Program	žádný	žádný, ležíš ve slané vodě	pevný rozvrh od rána do večera
Samota	sám v chatce (páry spolu)	sám v kabině	ve skupině
Kdo vede	nikdo; průvodce nosí jídlo a je blízko	obsluha centra	učitel a jeho nauka
Pro koho	kdo chce delší čas sám se sebou bez vedení	kdo chce krátce vypnout bez cestování	kdo se chce naučit techniku pod vedením

Floating i kurzy se v detailech liší podle místa, takže tabulku ber jako hrubou mapu, ne jako jízdní řád. Ceny cizích služeb sem schválně nepíšeme.

Kdy je lepší floating

• Chceš si odpočinout hned a nemáš ani den volna. Floating se vejde do odpoledne po práci, pobyt ve tmě ne.
• Láká tě pocit vznášení ve vodě. To ti chatka nenabídne. Tam ležíš na obyčejné posteli s pěnovou matrací.
• Chceš na kratičko zjistit, jak ti je ve tmě a tichu. Hodina ti neřekne, jak ti bude třetí den, ale napoví, jestli tě tma spíš uklidňuje, nebo znervózňuje.

Kdy je lepší tichý meditační kurz

• Chceš se naučit konkrétní meditační techniku a mít u toho učitele. Ve tmě ti nikdo nic vykládat ani opravovat nebude.
• Potřebuješ pevný rozvrh, abys vydržel. Někomu struktura pomáhá a volný čas bez hodin by pro něj byl spíš zátěž než úleva.
• Chceš být mezi lidmi, i když mlčíte. Skupina dodává sílu a pro někoho je to bezpečnější začátek než samota.

Kdy dává smysl pobyt ve tmě

• Chceš opravdu vypnout, bez rozvrhu a bez pokynů. Žádný gong, žádný výklad, žádný úkol. Spíš, kdy chceš, jíš, kdy chceš, sedíš, kdy chceš.
• Chceš být sám a zároveň vědět, že je někdo blízko. Bydlíme 50 metrů od chatky a chodíme za tebou s jídlem.
• Chceš delší čas, ale ne odříkání. Máš teplou sprchu, postel s peřinou, teplo a jídlo donesené do předsíně.
• Nechceš nic přijímat „na víru“. Nevyznáváme žádné náboženství a nic ti nevnucujeme. Co si ze tmy odvezeš, je jen tvoje.

Co mají společného a v čem se liší nejvíc

Všechny tři věci ti uberou podněty. Méně světla, méně zvuků, méně lidí. V tom jsou si podobné. Liší se ale v tom, co se stane s tím uvolněným místem.

Na floatingu ho zaplní tělo a pocit lehkosti a za hodinu je konec. Na kurzu ho vyplní technika a rozvrh, který tě nese. Ve tmě ho nevyplní nikdo. Nejde o to, že by tma byla „silnější“. Jde o to, že tam na tebe čeká jen to, co si přineseš sám. Pro někoho je to úleva, pro jiného zkouška. Obojí je fér vědět předem.

Tři otázky, které rozhodnou za tebe

1. Kolik máš času? Pár hodin ukazuje na floating. Týden nebo deset dní na kurz nebo na tmu. Jeden či tři dny zvládne i kratší pobyt ve tmě.
2. Chceš vedení, nebo volnost? Kdo chce, aby mu někdo řekl, co a jak dělat, bude spokojenější na kurzu. Kdo chce, aby mu konečně nikdo nic neříkal, bude spokojenější ve tmě.
3. Jak jsi na tom se samotou? Samota ti dělá dobře? Tma ti sedne. Samota tě znervózňuje? Začni floatingem nebo kurzem ve skupině, případně jednou nocí ve tmě.

Co ti tma nedá

Poctivě i tohle. Ve tmě ti nikdo nevysvětlí, co se s tebou děje, a nikdo ti neřekne, že to „děláš dobře“. Nedostaneš návod ani certifikát. Neodjedeš s novou technikou, kterou bys mohl ukázat kamarádům. A první dny to často bude spíš spánek a neklid než krásné prožitky.

Kdo tohle všechno chce, bude na kurzu spokojenější a je to úplně v pořádku. My mu to klidně řekneme do telefonu, i když by to pro nás znamenalo o jednu rezervaci míň.

Dá se to kombinovat?

Klidně. Kdo má za sebou meditační kurz, má ve tmě techniku, o kterou se může opřít. Kdo ho nemá, nemusí se bát. Na pobyt ve tmě žádná průprava potřeba není a nikdo tě nebude zkoušet. A floating může být dobrý první krůček pro toho, kdo si zatím netroufne ani na jednu noc.

Když už víš, že chceš do tmy, ale nevíš na jak dlouho, pomůže článek 1, 3 nebo 7 nocí.

Kdy není dobrá ani jedna z těch tří věcí

Když prožíváš akutní psychickou krizi, silné úzkosti nebo paniku, nebo máš za sebou psychotickou epizodu, patří první krok k odborníkovi. Ne do tmy, do nádrže ani na deset dní mlčení. Nejsme zdravotnické zařízení a nic z toho odbornou pomoc nenahradí. Co k tomu platí u pobytu ve tmě, najdeš na stránce Bezpečnost.

A spoustu dalších drobností, od jídla po telefon, rozebíráme v otázkách a odpovědích.

Ať si vybereš cokoli, hlavně ať je to tvoje volba. Držíme palce – Tomáš a Lenča

P.S. Na floatingu se vznášíš na slané vodě. Ve tmě se po pár dnech vznášíš taky – jen na obyčejné posteli a bez soli 🙂