Kdy mám přijet? Co si sbalit? Kdo zhasne a jak poznám, že je ráno? Tyhle otázky dostáváme od roku 2013 a za tu dobu jimi prošlo přes tři tisíce lidí. Proto jsme celý pobyt ve tmě rozložili do osmi kroků – od výběru délky až po cestu domů.
U každého kroku najdeš dvě věci: co máš udělat ty a na co se připravit. Zbytek obstaráme my.
1. Vybereš délku
Na výběr máš jednu noc, tři noci, týden, nebo víc v násobcích týdne. Každá délka má svůj obvyklý den příjezdu:
| Délka | Obvyklý příjezd | Co ti dá |
|---|---|---|
| 1 noc | úterý | zjistíš, jak ti tma sedí, bez velkého závazku |
| 3 noci | středa nebo sobota | stihneš se vyspat a první dny zklidnit |
| 7 nocí | sobota navečer, výjimečně středa | čas, kdy se mysl po prvních dnech usadí |
| 14 a více nocí | po domluvě | pro ty, kdo už tmu znají a chtějí víc |
Asi 80 % lidí jezdí na týden. A zhruba stejný podíl těch, kdo přijedou na tři noci, nám při odjezdu řekne, že to bylo málo. Kratší pobyt ale není horší volba. Kdo si není jistý, ať začne kratším – je to rozumné, ne slabé.
Co udělat:
- Podívej se na volné termíny a pošli nezávaznou rezervaci na stránce Rezervace – nic tím zatím neplatíš.
- Jedete-li dva do jedné chatky, vyber chatku Lásky s dvojlůžkem – jiná pro pár není.
- Pravdivě vyplň zdravotní stav a předem si projdi stránku Bezpečnost – ušetříš si nepříjemné překvapení na místě.
Na co se připravit: rezervace je jen dotaz. Dokud nedorazí potvrzení a nezaplatíš zálohu, termín ti nikdo nedrží.
2. Zaplatíš zálohu
Když je termín volný, přijde ti e-mail se smlouvou a výzvou k platbě. Platí se převodem nebo přes QR kód.
- Záloha do 5 dnů – od té chvíle je termín jistě tvůj a nikdo ti ho nevezme.
- Doplatek nejpozději 30 dní před nástupem – nemusíš řešit peníze těsně před cestou.
- Splátkový kalendář jde domluvit – částku si rozložíš tak, jak ti to vyhovuje.
Co udělat: zaplať zálohu včas a projdi si storno podmínky na stránce Ceník. Pokud tušíš, že se ti do plánů může něco připlést, zvaž ochranu pro nenadálé události za příplatek.
Na co se připravit: od zaplacení zálohy platí storno podmínky ze smlouvy. Změnu termínu víc než 31 dní předem uděláme jednou zdarma.
3. Připravíš se
Balení na pobyt ve tmě je kratší, než si lidé myslí. Povlečení, polštář a peřinu máš v chatce, karimatku a meditační polštářek taky.
Co udělat:
- Rozhodni se, jestli chceš naši vegetariánskou stravu, vlastní jídlo, nebo půst – podle toho se změní cena i to, co vezeš.
- Sbal pohodlné oblečení, ve kterém se ti dobře spí i sedí – ve tmě nikdo neřeší, jak vypadáš.
- Drogerii nech doma: chemické sprchové gely, šampony, voňavky ani antiperspiranty do malé chatky nepatří a odpadní voda teče přes čističku na zahrádku.
- Domluv se s blízkými, že nebudeš k zastižení – telefon budeš mít vypnutý a nikdo se nebude zbytečně strachovat.
- Naplánuj si cestu podle stránky Doprava – přijedeš v klidu, ne na poslední chvíli.
Na co se připravit: pár dní před odjezdem začne hlava vymýšlet důvody, proč nejet. Práce, děti, „stejně to nic nepřinese“. Je to běžné, zažívá to většina lidí. Klidně to nech zaznít a jeď.
4. Přijedeš
Jsme v Lomci u Kutné Hory, ve vesničce asi se třiceti obyvateli. Autem zaparkuješ zdarma přímo u nás. Vlakem dojedeš do Bykáně (z Kutné Hory tam vlaky přijíždějí v 15:30 a 17:30) a odtud je to hodina pěšky, nebo pro tebe na přání zajedeme.
Co udělat:
- Přijeď střízlivý – žádný alkohol ani drogy před pobytem ani během něj.
- Dokud svítí, projdi si s námi chatku: vypínač, ventilaci, sprchu, konvici a poličku na jídlo v předsíni – pak se ve tmě budeš pohybovat jistě.
- Domluv se s námi na jídle a na tom, jak dát vědět, kdyby bylo potřeba – budeš vědět, že na nic nejsi sám.
Na co se připravit: bydlíme v roubence 50 metrů od chatek, takže jsme celou dobu blízko. Nejbližší silnice je 200 metrů daleko, za chatkami už jen zahrádka, pole a les. Občas zaštěká některý z našich dvou psů, ozve se kohout nebo přeletí stíhačka z letiště v Čáslavi. Kdo chce úplné ticho, dostane od nás špunty do uší nebo „hluchátka“.
5. Zhasneš
Světlo zhasínáš sám, ve chvíli, kdy jsi připravený. Nikdo tě nezamyká a kdykoli můžeš rozsvítit nebo odejít. Tma je pak úplná – nevidíš ruku před očima.
Co udělat:
- Ještě za světla dej věci na stálá místa – na háčky, poličku u postele, pod postel. Ve tmě hledáš podle paměti a vrátíš se k nim bez tápání.
- Vypni telefon a odlož ho – svět se o pár dní bez tebe zvládne obejít.
- Vyzkoušej si cestu postel – sprcha – toaleta – předsíň. Po pár průchodech ji máš v nohách.
Na co se připravit: první minuty jsou zvláštní. Spousta lidí si zkusí zamávat rukou před obličejem, jestli tam opravdu je. Je, jen ji neuvidíš 🙂
6. Jsi ve tmě
Dny ve tmě nemají program. Žádný rozvrh, žádné cvičení, které „musíš“. Spíš, když jsi unavený, jíš, když přijde jídlo, a zbytek času je tvůj.
Jak to vypadá prakticky:
- Jídlo ti nosíme do předsíně chatky, kam se nedostane světlo – nemusíš se o nic starat a tma zůstane neporušená.
- Sprcha má teplou vodu z 30litrového boileru, který nahřeje za hodinu a půl a stačí na 5 až 15 minut – sprchuj se s rozvahou a další várka bude brzy.
- Větrání přepínáš u vchodu mezi dvěma rychlostmi – podle toho, jestli chceš víc vzduchu, nebo víc ticha.
- Čas neměříš. Ráno pozná tělo samo, nebo ho prostě nepoznáš – a to je taky v pořádku.
Co udělat: nic nemusíš. Ani meditovat, ani přemýšlet o životě. Když se ti chce spát, spi. Když se ti chce sedět, máš karimatku a meditační polštářek. Když chceš chodit, projdi si chatku tam a zpátky. Nejde o to, abys ve tmě něco „výkonně“ zvládl, jde o to, že máš konečně čas jen na sebe.
Na co se připravit: lidé nám říkají, že první dny hlavně spí a čas se jim rozplyne. Mysl se často nejdřív „vyvzteká“ a ozve se hlas „co tu vůbec dělám“. Někdo vidí před očima barvy a obrazy. Nic z toho není chyba. Můžou přijít i silné emoce – počítej s nimi a nech je proběhnout. Asi jeden z deseti lidí odejde dřív a i to je v pořádku.
7. Rozsvítíš
Konec pobytu si spolu domluvíme předem, ať víš, kdy a jak se vracíš ke světlu.
Co udělat:
- Nespěchej. Dej očím chvilku – po dnech ve tmě ti i obyčejná žárovka přijde ostrá a pomalý návrat je příjemnější.
- Po rozsvícení si dej čas, než zapneš telefon – zprávy počkají a ty si v klidu sbalíš.
Na co se připravit: po návratu lidé popisují ostré světlo, výraznější chutě a vůně. Častá věta zní: „Bylo to jednodušší, než jsem si v hlavě maloval.“
8. Odjíždíš
Sbalíš se, rozloučíme se a vyrazíš domů. Pokud jsi přijel vlakem nebo autobusem, můžeme tě na přání hodit do Bykáně, Kutné Hory nebo Čáslavi.
Co udělat:
- Naplánuj si cestu s rezervou – nemusíš hned zpátky do plného tempa.
- Na první den doma si nedávej náročný program – to, co sis ve tmě uvědomil, má čas se usadit.
- Když budeš chtít, napiš nám, jak to bylo – každá zpětná vazba nám pomáhá provázet další lidi.
Na co se připravit: svět bude stejně hlučný jako předtím. Jen ty si toho všimneš víc.
Co když se v některém kroku zasekneš?
Napiš nám nebo zavolej na +420 608 08 33 33. Nejčastější otázky máme sepsané na stránce Otázky a odpovědi a co v chatce najdeš, popisujeme na stránce Chatky a vybavení.
Těšíme se na tebe – Tomáš a Lenča
Než se rozhodneš, projdi si i rizika pobytu ve tmě a kolik stojí terapie tmou včetně cesty.